tiistai 11. joulukuuta 2012

Kyllä, se on vain sinun päässäsi


Taas on koittanut joulukiireiden aika. Samalla monille meistä iskevät päälle kaikenlaiset muutkin stressireaktiot.

Koko ajan väsyttää, mutta illalla ei saa unta. Pimeys ja kylmyys masentavat, muttei jaksa tehdä mitään, mistä tulisi parempi mieli. Ostamattomien joululahjojen ja tekemättömien jouluruokien lista ahdistaa. Työ- tai opiskelustressi hyökkää päälle, kun vielä pitäisi hoitaa se ja tuo asia.

Olenko minä tehnyt kaiken oikein/tarpeeksi hyvin?


Onko Pentti-sedälle ostettu juuri oikea lahja? Olenko ollut tarpeeksi tehokas työpaikalla/opiskeluissani/jouluvalmisteluissa? Olenko edes oikealla alalla? Olenko väärässä paikassa? Miksen minä menesty yhtä nopeasti/helposti kuin kaikki muut? Miksi kaikki muut ovat niin kauniita ja onnellisia? Olenko minä tarpeeksi onnellinen? Olenko minä tarpeeksi hyvä? Mitä minun pitäisi tehdä? Kääk?

Kyllä, se on vain sinun päässäsi.

Tässä pieni tehtävä, joka saattaa auttaa vapautumaan tietyistä paineista:

Kirjoita lista, jossa jokainen lause alkaa sanoilla "Minun pitäisi..." Älä sensuroi mitään, vaan kirjoita ylös kaikkein tyhmimmiltäkin tuntuvat asiat.

Kirjoitan tähän oman listani:

1. Minun pitäisi olla tehokkaampi ja käyttää enemmän aikaa roolien ja työmahdollisuuksien etsimiseen.

2. Minun pitäisi pestä useammin pyykkiä ja siivota koko kämppä kunnolla.

3. Minun pitäisi olla joka päivä hyvällä tuulella ja koko ajan täydellinen ja kiva ja tsemppaava tyttöystävä.

4. Minun pitäisi lukea enemmän ja lukea paljon kirjoja myös ranskaksi.


5. Minun pitäisi olla enemmän yhteydessä ystäviini sekä Ranskassa että Suomessa.

6. Minun pitäisi ostaa vain luomuruokaa ja tehdä enemmän asioita luonnonsuojelun eteen.

7. Minun pitäisi joogata joka päivä.

8. Minun pitäisi pukeutua tyylikkäämmin.

9. Minun pitäisi olla töissä spontaanimpi ja luovempi ja osata improvisoida paremmin ranskaksi.


10. Minun pitäisi olla lihaksikkaampi.

11.Minun pitäisi osata paremmin ranskaa ja kadottaa aksenttini.

12. Minun pitäisi syödä koko ajan terveellisesti ja lopettaa kokonaan sokerin syöminen.

13. Minun pitäisi keksiä koko suvulle ja ystäväpiirilleni kivoja ekologisia/aineettomia/kierrätettyjä joululahjoja.

14. Minun pitäisi olla menestyneempi ja näytellä isoja rooleja elokuvissa ja televisiossa.

15. Minun pitäisi käydä läpi tavarani ja vaatteeni ja kierrättää/heittää pois kaikki turha.

16. Minun pitäisi pitää itsestäni huolta ja käydä saunassa ja hieronnassa useammin.

17. Minun pitäisi laihtua 3 kiloa.

18. Minun pitäisi kosteuttaa käsiäni useammin.


19. Minun pitäisi käydä enemmän teatterissa ja katsoa enemmän elokuvia.

20. Minun pitäisi käydä säännöllisesti tanssitunneilla.

21. Minun pitäisi olla kohteliaampi, ystävällisempi ja uteliaampi.

22. Minun pitäisi opetella espanjaa ja saksaa.



Katso nyt listaasi ja totea, kuten minäkin: "Mitä h*lvettiä?" Anna sitten itsellesi lupa ottaa tänään iisisti ja tee jotain tosi kivaa, mistä sinulle tulee hyvä mieli. Kirjoita uusi lista, johon kirjoitat omalla tavallasi uudet, positiiviset vastineet jokaiselle kohdalle. Tässä omani:

1. Jos lähetän joka viikko 2-3 vastausta casting-ilmoituksiin, se riittää mainiosti. Saan ottaa iisisti, ja olla tekemättä yhtään mitään hyödyllistä tai järkevää, levätä ja chillata ja tuhlata aikaa!

2. Ihan sama, pesenkö usein pyykkiä vai en. Kämppäni on ihan hyvä juuri näin. Siivoan, kun minusta tuntuu siltä ja minulla on siihen energiaa.

3. Saan olla välilä väsynyt, alakuloinen tai ärtynyt, jos en kaada huonoa tuultani toisten niskaan rankaise tai syytä heitä pahasta olostani. Saan pyytää ja ottaa vastaan tukea, apua, halauksia ja hellyyttä.


4. Luen kun huvittaa ja mitä huvittaa. Elämä on lyhyt.

5. Minun ei tarvitse enää ottaa paineita yhteydenpidosta ystäviini, kaikki tulee tästä lähtien tapahtumaan luonnollisesti ja rennosti.

6. Olen jo melko ekologinen, en shoppaile, en aja autoa, en syö punaista lihaa enkä matkustele joka talvi Thaimaaseen. Teen koko ajan parhaani ja se riittää.

7. Joogaan, kun on sopiva hetki ja kun siltä tuntuu. Piste.

8. Pukeudun juuri niin kuin haluan. Piste.

9. Olen jo ihan sikahyvä improvisoimaan ranskaksi ja tulen koko ajan luovemmaksi ja spontaanimmaksi, joten nou hätä!

10. Olen just hyvä näin hei.

11. Puhun jo ranskaa tarpeeksi hyvin. P*rkele.


12. Syön jo tosi terveellisesti, ja välillä on ihanaa herkutella. Piste.

13. Aion täten olla ottamatta minkäänlaista stressiä joululahjoista, ostan vähän luomusuklaata perheelle täältä Lyonista ja sillä selvä.

14. Ja kohta olenkin supermenestynyt ja näyttelen isoja rooleja elokuvissa ja tv:ssä, hahaaaa!!!!

15. Koskaan ei voi tietää mitä vaatteita/tavaroita vielä voi tarvita johonkin rooliin, joten kierrätän ja heitän pois harkitusti ja pikkuhiljaa.

16. Jee kyllä!! Heti kun minulla on vähän enemmän rahaa, niin käyn aina välillä saunassa ja hieronnassa!

17. Enkä laihdu. Kauneuihanteet muuttukoon, en halua näyttää anorektiselta.


18. Okei, voi sentään. Ostan käsivoiteen.

19. Käyn jo ihan sopivasti teatterissa ja elokuvissa, ja saan jatkossakin olla menemättä jos en jaksa!

20. Voin aloittaa keväällä jonkun tanssilajin, jos siltä tuntuu!

21. Teen jo tarpeeksi töitä itseni kanssa ja kehityn koko ajan!

22. Bailamos amigos!! Donde esta la fiesta? Das ist fabelhaft! Ich liebe dich! Siinä riittämiin muutamaksi vuodeksi tai siihen asti, kunnes innostun.



Oikein rentoa, onnellista, väsynyttä ja tehotonta ja ihan millaista vaan joulunodotusta kaikille teille rakkaat ihmiset!!


6 kommenttia:

Anonyymi kirjoitti...

Ihan onnistunu toi jälkimmäinen lista. Noudatan sitä.

Mademoiselle Fromage kirjoitti...

Hih! Jee! Se on auttanut muakin paljon!! :)

Aino V kirjoitti...

Tää oli kyl hyvä! Mä niin eläydyin tohon sun ekaan listaan ja säälin samalla itteeni yhtä lailla..Kuulosti niin tutulta.. alkuun hyvin järkeenkäyvältä, mutta pitkän listan loppujen lopuksi, todellakin wtf! Tulinkin just eilen stressini keskellä siihen tulokseen, että kun tavaran määrää olen tässä saanut jo mukavasti karsittua, voisin seuraavana siirtyä kaiken maailman sekalaisten velvollisuuksien karsimiseen. Tää kyllä vahvisti tuota aikomusta!
Oot muuten hyvä kirjottamaan, jos en oo aiemmin sanonut :)

Mademoiselle Fromage kirjoitti...

Kiitos kiitos Aino, ja jee jos auttoi suakin tämä!! :) Ihanaa, herkullista, rauhallista ja rentouttavaa joulunaikaa!!

Anouk kirjoitti...

Nauroin äneen kohdassa "Mitä h*lvettiä?":D Niin juuri, miksi pidän tällaista listaa päässäni? Koska siinähän se on, muistuttamassa kun katselen sotkuista kämppää, en ole tekemässä mtään tärkeätä tms. Ja tällä hetkellä istun lamaantuneena ehkä juuri näiden ajatuksien takia. Ja vaikka olen pitkään aikonut hakea apua tähän harmauteen niin en ole saanut soitettua koska se on muiden "pitäisi"asian kanssa samassa listassa. Tänään kuitenkin irtosi joku kramppi ja huomenna luulen että soitan ja sanon "hei, haluaisin puhua". En tarvitse tietää mitä pitäisi sanoa ennen kun edes tiedän mitä ne kysyvät.

Kiitos humoristisesti kirjoitetusta tekstistä ja inspiroivasta blogista!

Mademoiselle Fromage kirjoitti...

Hei Anouk, kiitos kommentista. Usein musta tuntuu, että kun on jumiin jäänyt olo niin sitä nostaa itselleen riman aivan älyttömän korkealle, vaikka vaan yhden asian auttaisi asioita etenemään. Tsemppiä, ota rennosti ja anna itsellesi lupa edetä vähitellen ja lamaantumatta! ;)